Le life coaching appelé aussi coaching pour adulte est un accompagnement personnalisé et suivi d’une personne visant à mettre en exergue ses potentiels, développer ou approfondir d’autres compétences et talents.
Le coach accompagne une personne dans toutes les grandes phases de changement de sa vie. Il permet notamment à une personne de :
Le fondement de l’approche est orienté SOLUTIONS afin que chaque personne soit en mesure de résoudre elle-même sa problématique, d’atteindre son objectif, de devenir plus performant et gagner en autonomie.
Pour se faire nous utiliserons différentes techniques en fonction de vos besoins (PNL, Relaxation, hypnose, bilan énergétique).
Seul ou à deux, le coaching de couple s'adresse à celles et ceux qui veulent améliorer leur relation de couple. Le but est de vous permettre en quelques séances d'avoir les outils et réflexes nécessaires pour gérer vous même les conflits, crises, problèmes qui pourraient survenir.
Vous rencontrez des problèmes de couple et avez besoin d'une aide pour surmonter ceux-ci ?
Vous voulez apprendre à mieux communiquer ?
Vous en avez assez des conflits récurrents ?
Vous avez envie de faire des projets à deux ?
Un projet vous tient à cœur ?
Vous êtes au bord de la rupture ?
Vous voulez améliorer votre relation ?
Vous vivez une séparation et vous avez besoin d'un accompagnement pour vous et/ou vos enfants ?
Vous vous posez des questions sur votre relation ?
Vous vous demandez comment cela peut marcher alors que vous n'avez pas les mêmes valeurs ?
Vous et votre conjoint entrez toujours en conflit pour les mêmes raisons ?
Vous voulez retrouver la sérénité que vous connaissiez ?
Améliorer la communication du couple.
Apprendre à vous connaître vous même et ainsi permettre à l'autre de mieux vous connaître.
Permettre à chacun de se sentir écouter dans sa souffrance, sa colère, ses émotions.
Aider à accepter les différences de chacun et à en prendre conscience.
Réunir le couple afin qu'il retrouve un équilibre et une sérénité.
Être au clair avec ses propres attentes et les attentes de son partenaire.
Le couple représente un véritable système qui subit des changements, des bouleversements, des joies, des peines,... en permanence. Il n'est pas toujours facile de retrouver un équilibre et de faire face aux crises.
Par des jeux de rôle vous vous mettrez à la place de l'autre et tenterez de comprendre sa vision des choses. Ceci vous permettra de vous rendre compte que chacun vit les choses différemment et qu'accepter ça est déjà un pas vers une meilleure communication.
Grâce à certains outils permettant d'identifier vos besoins, valeurs et attentes vous apprendrez à les satisfaire et à satisfaire ceux de votre conjoint.
En retraçant votre histoire, le début, les premiers émois,... vous vous rappellerez pourquoi vous avez choisi cet homme ou cette femme et ce qui vous a plu dès le départ.
Entre chaque séance, vous aurez des tâches à effectuer. Ensemble ou séparément. Celles-ci vous permettront de prendre un certain recul.
En vous défocalisant du problème qui vous pousse à consulter un coach, vous prendrez de la hauteur.
Nous établirons une méthode entièrement personnalisée pour gérer vos conflits.